2014年01月20日

太ももを細くする方法は?

太ももを細くするには、
ウォーキングが良いです。

長距離のランナーは脚が細いですよね。
理由は簡単。脂肪が付きにくい
筋肉があるからです。
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脚が太くならない座り方

正座や椅子に座る際は

背筋をピッと伸ばした姿勢で
座りましょう。

インナーマッスル
を使う座り方のため
バランスよい下半身になります♪
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菜々緒さん美脚の秘訣とは?


足痩せ美人の菜々緒さんの美脚の秘密とは?


菜々緒さんは高校時代、往復一時間の
自転車通学でした。

そして、脚を揉みほぐしてたそうです。
これが脂肪燃焼に良かったんですね!


posted by 脚やせダイエット成功の秘密 at 20:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 太ももを細くする方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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